Net als bij alle andere martial arts komen er bij Hapkido IJsselstein ook wel eens blessures voor. Preventie.HKDIJ is in het leven geroepen om de kans op een knie blessure bij Hapkido IJsselstein nog verder te verkleinen. U kunt hier onder andere een knie oefenprogramma vinden. Dit programma wordt ondersteund met video’s en foto’s van knie oefeningen. Deze oefeningen zijn bedoeld om u lichaam in optimale conditie te houden en zo te zorgen dat de kans op een blessure afneemt. Daarnaast is er informatie te vinden over Hapkido, trainingsleer en de anatomie van het kniegewricht. Lees voor het gebruik van het oefenprogramma eerst aandachtig de beschreven informatie door. Deze informatie is ook grotendeels terug te vinden in het preventie plan document.
Meer informatie over Hapkido IJsselstein is te vinden op www.hkdij.nl